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Guida alla scelta del Tapis Roulant
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Come si sceglie un tapis roulant? Il primo criterio per scegliere un tapis roulant è legato all'utilizzatore e alle seguenti domande 1)Quale è il mio obiettivo? Dimagrire, tonificare, riabilitare, movimento giornaliero, ecc. 2)Quanto peso? Il peso dell'utente è importante, anche perché la potenza del motore è lageta all'utilizzatore; 3)In quanti utilizzeremo il tapis roulant? E quindi quale è la previsione di utilizzo giornaliero e settimanale. Anche questo è un dato importante perché gli utilizzatori sono più di uno, con svariati obiettivi è bene indirizzarsi verso tapirulan potenti e robusti e magari con programma a pulsazione costante 4)E' un dispositivo che devo utilizzare perché suggerito dal medico curante oppure suggerito dal cariologo? Allora diventa inevitabile la scelta di un tapis roulant che ha i programma a frequenza cardiaca costante con fascia toracica per la rilevazione del battito cardiaco. Quindi fatte queste premesse i criteri tecnici sono i seguenti: Primo criterio per scegliere un tapis roulant) La potenza del motore : La potenza del motore (in cavalli HP o Watt) di un tapis roulant è il principale elemento di scelta per il tapis roulant. Un motore potente corrisponde certamente a una maggiore durata nel tempo dell'apparecchio e più il motore è potente più la struttura del tapis è robusta. Secondo criterio per scegliere un tapis roulant) Dimensioni del nastro di corsa: l'ampia superficie del nastro di corsa consente la maggior sicurezza nell'uso. La scelta di un tappeto con nastro largo e lungo è strettamente legato alle caratteristiche dell'utilizzatore e al modo di utilizzo. Per le persone alte, oppure obese o per chi desidera camminare nel massimo comfort è suggerito un nastro sicuramente largo (45-50 cm). Terzo criterio per scegliere un tapis roulant) L'inclinazione della pedana : L'inclinazione della pedana è un altro aspetto importante ed è preferibile scegliere un tapis roulant che abbia l' inclinazione elettrica. L'inclinazione è uno dei due parametri con il quale si gestisce il tappeto. Infatti il primo è il variare della velocità mentre il secondo è il variare dell'inclinazione. Se questa è gestibile direttamente da consolle o da programma avremo un tapirulan completo. Quarto criterio per scegliere un tapis roulant) I programmi : i programmi soprattutto quelli legati alle frequenze cardiache garantiscono la qualità del buon allenamento. I programmi collinari sono motivanti, mentre i programmi a pulsazione costante sono ad avviso degli esperti indispensabili per il migliore allenamento. In questi casi è la macchina che viene gestita dal cuore. Con sistemi di rilevazione della frequenza cardiaca quale i sensori sui manubri, oppure meglio la fascia toracica si impone al tapis roulant di mantenere un certo battito cardiaco. Quindi la velocità del tappeto varia in modo tale da rimanere all'interno dei limiti imposti del battito cardiaco. La teoria è supportata da decenni di ricerca nella medicina sportiva e della riabilitazione cardiaca. Allenarsi a precise frequenze cardiache significa eseguire una sana attività fisica all'insegna del miglior rendimento. L'allenamento da casuale diventa allenamento mirato: mirato a dimagrire, a tonificare, a preparare un gara.
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